Popularitas komputer jeung Internet geus undoubtedly mawa parobahan gede pikeun kahirupan masarakat, tapi pamakéan jangka panjang komputer atawa maca artikel dina komputer ngarugikeun gede pikeun panon urang.
Tapi para ahli nyebutkeun aya sababaraha trik basajan pisan anu bisa mantuan pamaké komputer ngaleutikan karuksakan ieu - sakumaha basajan sakumaha blinking panon maranéhanana atawa pilari jauh.
Kanyataanna, nempo layar komputer pikeun waktu anu singget moal ngabalukarkeun kasakit panon serius, tapi pagawe kantor neuteup dina layar pikeun lila bisa ngabalukarkeun naon disebut ophthalmologists "computer vision syndrome".
Faktor séjén anu mangaruhan kaséhatan panon nyaéta layar anu kasar teuing atanapi pantulan anu kuat teuing dina katerangan anu handap, sareng panon garing disababkeun ku frékuénsi kedip-kedip anu henteu cekap, anu bakal nyababkeun nyeri panon sareng teu ngarareunah.
Tapi aya sababaraha cara anu tiasa ngabantosan pangguna komputer.Hiji saran nyaéta ngedip-kedip deui sababaraha kali sareng ngantepkeun cimata anu ngalumasi ngabasahi permukaan panon.
Pikeun anu nganggo lénsa multifokal, upami lénsana henteu "disingkronkeun" sareng layar komputer, aranjeunna langkung résiko kacapean panon.
Lamun jalma diuk di hareup komputer, éta pohara penting pikeun boga wewengkon cukup pikeun jelas ningali layar komputer ngaliwatan lénsa multifocal tur mastikeun yén jarak téh luyu.
Sarerea kedah ngantepkeun panonna istirahat tina waktos ka waktos bari neuteup dina layar komputer (aturan 20-20-20 tiasa dianggo pikeun masihan panonna istirahat anu leres).
Ophthalmologists ogé masihan saran di handap ieu:
1. pilih monitor komputer nu bisa Dengdekkeun atawa muterkeun sarta ngabogaan kontras jeung fungsi adjustment kacaangan
2. ngagunakeun korsi komputer adjustable
3. nempatkeun bahan rujukan pikeun dipaké dina wadah dokumen gigireun komputer, ku kituna teu perlu ngahurungkeun beuheung jeung sirah deui mudik, sarta panon teu perlu ngaluyukeun fokus remen.
Henteu aya hubungan langsung antara pamakean komputer jangka panjang sareng tatu panon anu serius.Pernyataan ieu henteu leres dina hal tatu panon anu disababkeun ku layar komputer atanapi panyakit mata khusus anu disababkeun ku pamakean panon.
waktos pos: Jun-03-2022